Kehosi on täydellinen ja ihmeellinen – on myös hyvä pitää siitä huolta.
Auki ja onnellinen kahden tunnin yin-harjoituksessa pääset pysähtymään ja palautumaan. Yin jooga on pehmeä, läsnäoleva ja syvä tapa avata kehoa. Venytykset kohdistuvat sidekalvotasoille, jotka usein jäävät vähemmälle huomiolle perusarjessa ja liikunnassa.
Auki ja onnellinen -workshopissa keskitymme erityisesti rintakehää ja selkää pehmeästi avaaviin liikkeisiin. Liikkeiden avulla tuemme kehoa ja mieltä kohtaamaan tunne-elämän haasteet ja ilot tyynesti ja rauhallisesti. Läsnäolosta ja tyyneydestä kumpuaa myös syvempi onni ja rauha.
Auki ja onnellinen harjoitus tehdään sekä joogasilkissä että matolla. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta tai joogasilkistä ja myös aloittelijat ovat tervetulleita harjoitukseen.
Paikka: Lentävä matto, Pellavatehtaankatu 8 E, Tampere
Aika: 17.11.2018 klo 11:30-13:30.
Hinta: 30 euroa, kaksi käyntiä Lentävän maton lentopassista tai kolme kertakäyntiä Lentävän maton 10xkortista
Ilmoittautumiset: täältä
