Tämä helposti lähestyttävä jooga sopii hyvin aloittelijoille tai kelle tahansa, joka haluaa tehdä mukavan, leppoisan joogaharjoituksen. Ota pieni hetki itsellesi, löydä oma hengityksesi ja laita […]
Helppo joogaharjoitus Lue lisää »
Tämä on rauhallinen ja lempeä joogaharjoitus, jossa keskitytään omaan hengitykseen, omaan kehoon ja läsnäoloon hengityksen ja kehon kautta. Kannustan sinua tekemään omannäköistä harjoitusta, joka sopii
Läsnä ja levossa omassa kehossa joogaharjoitus Lue lisää »
Joogaa ja rentoutumista oman kodin, mökin tai pihan rauhassa Olet lämpöisesti tervetullut joogan verkkokurssille! Kurssille voit ilmoittautua koska vaan ja materiaalit ovat käytettävissäsi 31.8.2020 asti.
Läsnä ja levossa omassa kehossa verkkokurssi Lue lisää »
Kesäsunnuntaisin joogataan Viinikanpuistossa klo 16-17! Aloitetaan joogat kesäkuun alussa sään salliessa ja jatketaan joogaa elokuun loppupuolelle. Huolehditaan toisistamme pitämällä joogatunnilla tarpeeksi väliä viereiseen joogaajaan ja
Puistojoogaa Viinikassa Tampereella kesällä 2020 Lue lisää »
Löydä omalle selälle sille luontevia ja luonnollisia liikesuuntia. Selän hyvinvointi on kokonaisvaltaisesti tärkeää koko kehon ja hyvän mielen kannalta. Löydä lempeää liikettä ja hyvältä tuntuvia
Selkä liikkumaan joogaharjoitus Lue lisää »
Kesätorstaisin 2020 joogataan Pirkkalassa Rantaniityllä ihanassa järvimaisemassa klo 17-18! Aloitetaan joogat kesäkuussa sään salliessa ja jatketaan joogaa elokuun loppupuolelle. Huolehditaan toisistamme pitämällä joogatunnilla tarpeeksi väliä
Puistojoogaa Pirkkalassa kesätorstaisin 2020 Lue lisää »
Tiistaisin joogataan jo neljättä kesää Hatanpään Arboretumissa ihanassa järvimaisemassa klo 17:30-18:30. Joogat alkavat tiistaisin kesäkuun alkupuolella sitten, kun on tarpeeksi lämmintä, ja jatketaan niin pitkälle
Puistojooga Hatanpään Arboretumissa kesätiistaisin 2020 Lue lisää »
Juoksemisen jälkeen on helppo vaan hypätä suihkuun ja löhöillä sohvalla, eikö olekin? Mutta keho kiittää, jos teet palauttavan joogaharjoituksen lenkin jälkeen. Tähän harjoitukseen et tarvitse
Joogaa juoksulenkin jälkeen Lue lisää »
… Ota rauhoittumishetkinen oman hengityksen kanssa. Tässä helposti lähestyttävässä harjoituksessa tuodaan ajatuksia omaan hengitykseen ja tähän hetkeen. Kaikki on hyvin omalla joogamatolla, kaikki on hyvin
Rauhoitu hetkeen meditaatio Lue lisää »
Kehoa lämpöiseksi liikkeellä! Tuodaan yhteen hengitys ja liike tässä kompaktissa mini flow harjoituksessa. Tee hyvää itseäsi kohtaan – harjoitus kerrallaan. Tule joogaamaan mun kanssa ja
Kiitos ilmoittautumisestasi joogahaasteeseen!
Muista käydä vahvistamassa sähköpostiosoitteesi, jos et ole aiemmin tilannut Ninan joogan uutiskirjettä :)
