Juoksemisen jälkeen on helppo vaan hypätä suihkuun ja löhöillä sohvalla, eikö olekin? Mutta keho kiittää, jos teet palauttavan joogaharjoituksen lenkin jälkeen. Tähän harjoitukseen et tarvitse kuin noin 15 minuuttia aikaa ja jaksat tehdä sen pidemmänkin lenkin jälkeen. Ota hetki aikaa ja pidä huolta itsestäsi.
Tilaa uutiskirje!
Saat inspiraatiota kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja tietoa uusista YouTube-joogaharjoituksista :)
Muistathan käydä klikkaamassa aktivointilinkkiä sähköpostissasi! Tarkista myös roskaposti ;)
