Lempeä jooga selälle joogavideo
Lempeä jooga selälle joogavideo Read More »
Joogavideot
Lämmittävä joogaharjoitus joogavideo
Aamut ja illat viilenevät syksyn myötä ja tämä on juuri sopiva harjoitus viileään aamuun tai iltaan! Tässä joogaharjoituksessa yhdistämme liikettä ja hengitystä, ja löydämme vahvoja
Lämmittävä joogaharjoitus joogavideo Read More »
Pieni joogahetki joogavideo
Joka päivä ei ole välttämättä aikaa pitkälle joogaharjoitukselle, mutta ei se mitään – joogaharjoituksen ei tarvitse olla aina pitkä etenkin, jos teet sen kotona itseksesi.
Pieni joogahetki joogavideo Read More »
Helppo joogaharjoitus
Tämä helposti lähestyttävä jooga sopii hyvin aloittelijoille tai kelle tahansa, joka haluaa tehdä mukavan, leppoisan joogaharjoituksen. Ota pieni hetki itsellesi, löydä oma hengityksesi ja laita
Helppo joogaharjoitus Read More »
Läsnä ja levossa omassa kehossa joogaharjoitus
Tämä on rauhallinen ja lempeä joogaharjoitus, jossa keskitytään omaan hengitykseen, omaan kehoon ja läsnäoloon hengityksen ja kehon kautta. Kannustan sinua tekemään omannäköistä harjoitusta, joka sopii
Läsnä ja levossa omassa kehossa joogaharjoitus Read More »
Läsnä ja levossa omassa kehossa verkkokurssi
Joogaa ja rentoutumista oman kodin, mökin tai pihan rauhassa Olet lämpöisesti tervetullut joogan verkkokurssille! Kurssille voit ilmoittautua koska vaan ja materiaalit ovat käytettävissäsi 31.8.2020 asti.
Läsnä ja levossa omassa kehossa verkkokurssi Read More »
Selkä liikkumaan joogaharjoitus
Löydä omalle selälle sille luontevia ja luonnollisia liikesuuntia. Selän hyvinvointi on kokonaisvaltaisesti tärkeää koko kehon ja hyvän mielen kannalta. Löydä lempeää liikettä ja hyvältä tuntuvia
Selkä liikkumaan joogaharjoitus Read More »