Kyljet auki

Tämän kerran ilmaisessa kotijoogaharjoituksessa pääset availemaan kylkiä ja saamaan tilan tuntua koko kehoon.

Anna mielellesi hengähdyshetki, laita hengitys virtaamaan tietoisesti ja tee hyviä asioita kehollesi. Jätä aavistuksen verran tilaa ajatusten väliin.