Joogaa ja rentoutumista oman kodin, mökin tai pihan rauhassa
Olet lämpöisesti tervetullut joogan verkkokurssille! Kurssille voit ilmoittautua koska vaan ja materiaalit ovat käytettävissäsi 31.8.2020 asti.
Kohti lempeyttä omassa joogaharjoituksessa
Joogaharjoituksissa mennään kohti omannäköistä harjoitusta, joka pohjautuu oman kehon tuntemuksiin. Tietoinen pysähtyminen omaan itseesi, omaan kehoosi ja omaan sisäiseen tilaasi joogan avulla. Päästetään keho ja mieli lepäämään omassa joogaharjoituksessa.
Tämä joogavideokokonaisuus sisältää yhteensä 5 erilaista harjoitusta:
☀ 3 vähän alle tunnin mittaista joogaharjoitusta (lempeää, virtaavaa liikettä ja yin joogaa)
☀ hengitysharjoituksen
☀ tietoisen rentoutumisharjoituksen jooga nidran
Videokokonaisuuden hinta on 29,90 €.
Voit tehdä harjoitukset sinulle sopivalla tahdilla ja videot ovat käytettävissäsi 31.8.2020 asti kätevällä ja helpolla verkkokurssialustalla. Tarvitset vain toimivan nettiyhteyden, joogamaton tai vastaavan alustan ja rauhallisen nurkkauksen joogaharjoitukselle. Aikaisempaa kokemusta joogasta et tarvitse!
Anna itsellesi ja joogalle aikaa.
Verkkokurssi on toteutettu yhteistyössä Eevi Minkkisen – Inhimillinen itsetuntemus kanssa ♥
