Tuntuuko että on jatkuvasti kiirettä ja energiat vähissä? Tämä on lyhyt joogaharjoitus ja sen saa mahdutettua jopa siihen kiireiseen aikatauluun. Voit tehdä tämän joogaharjoituksen pieneksi virkistyshetkeksi. Joogaharjoituksen ei aina tarvitse olla pitkä, saat siitä hyötyä joka tapauksessa. Pieni harjoitus tekee paljon!
