Tällä joogaharjoituksella nimeltään Raikkautta oloon virkistetään kehoa mukavalla liikkeellä ja selkeytetään ajatuksia keskittymällä hengitykseen ja tähän hetkeen. Kun keho tuntuu helpommalta ja avoimemmalta, on olokin raikkaampi, helpompi ja selkeämpi.
