Rauhoitu hetkeen meditaatio

Ota rauhoittumishetkinen oman hengityksen kanssa. Tässä helposti lähestyttävässä harjoituksessa tuodaan ajatuksia omaan hengitykseen ja tähän hetkeen. Kaikki on hyvin omalla joogamatolla, kaikki on hyvin tässä hetkessä.

Kiitos ilmoittautumisestasi joogahaasteeseen!

Muista käydä vahvistamassa sähköpostiosoitteesi, jos et ole aiemmin tilannut Ninan joogan uutiskirjettä :)