Rentoudu ja palaudu – ihana joogakurssi alkaa Tampereella 5.2.2023

Tule aloittamaan uusi vuosi lempeästi itsestäsi huolehtien. Rentoudu ja palaudu – ihana joogakurssi on sinulle, joka kaipaat rauhan ja hellittämisen arkeesi. Teemme monipuolisesti erilaisia joogaharjoituksia tukemaan kokonaisvaltaista rauhoittumista, rentoutumista ja palautumista. Kurssin sisältö pohjautuu hitaampiin joogaharjoituksiin yhdistettynä erilaisiin äänirentoutuksiin.

Aiempaa kokemusta joogasta et tarvitse – harjoitukset ovat helposti lähestyttäviä ja hellivät sekä mieltä että kehoa. Tule juuri sellaisena kuin olet!

Kurssin aikataulu:

Sunnuntaisin 5.2.2023-12.3.2023 (6 kertaa) klo 16:30-17:45.

Kurssin sisältö:

Su 5.2.2023 klo 16:30-17:45 Yinjooga ja koshi-kellot

Su 12.2.2023 klo 16:30-17:45 Lempeä ja venyttävä liike & äänimaljarentoutus

Su 19.2.2023 klo 16:30-17:45 Restoratiivinen jooga

Su 26.2.2023 klo 16:30-17:45 Yinjooga, jooganidra ja koshi-kellot

Su 5.3.2023 klo 16:30-17:45 Lempeä ja venyttävä liike + tongue drum savasana

Su 12.3.2023 klo 16:30-17:45 Yinjooga ja äänimaljarentoutus

Kurssipaikkana toimii tunnelmallinen ja rauhoittava Studio Vintti Tampereen keskustassa Näsilinnankadulla. Kaikki tarvittavat välineet löytyvät paikan päältä: joogamatot, bolsterit, viltit, joogatiilet… Mutta halutessasi saat toki tuoda oman joogamaton ja silmätyynyn!

Kurssin hinta on 97 €. Kurssipaikkoja on rajoitettu määrä ja edelliset vastaavat kurssit ovat tulleet täyteen hyvissä ajoin 🙂

Ilmoittautuminen on sitova. Jos et pääsekään osallistumaan kurssille ollenkaan, voit antaa kurssipaikkasi ystävällesi.

Ilmoittaudu täältä

Jos haluat maksaa liikuntaeduilla (Smartum, Edenred, ePassi tai Eazybreak), ilmoittaudu sähköpostilla ja annan sitä kautta lisäohjeita.

Harjoituksien aikana ollaan pidempään vatsa- ja selinmakuulla sekä teemme pidempikestoiset kierrot, joten kurssi ei sovi raskaana oleville.

Jos herää mitä tahansa kysyttävää, olethan yhteydessä: posti(ät)ninanjooga(piste)fi

Lämpimästi tervetuloa rentoutumaan kanssani!