Löydä omalle selälle sille luontevia ja luonnollisia liikesuuntia. Selän hyvinvointi on kokonaisvaltaisesti tärkeää koko kehon ja hyvän mielen kannalta. Löydä lempeää liikettä ja hyvältä tuntuvia asentoja.
Ota hetki – pidä huolta itsestäsi. Liikuta kehoa ja hengitä.
Tilaa uutiskirje!
Saat inspiraatiota kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja tietoa uusista YouTube-joogaharjoituksista :)
Muistathan käydä klikkaamassa aktivointilinkkiä sähköpostissasi! Tarkista myös roskaposti ;)
