Sydämellinen jooga

Tervetuloa joogaamaan!

Tuon metsää ja luontoa kotiharjoitukseesi videon muodossa, ja toivottavasti osa luonnon hyvää tekevistä vaikutuksista välittyy videosta. Tee harjoitus pitäen mielessä ystävällisyys ja empatia itseäsi kohtaan.

Oma keho. Oma aika. Oma harjoitus.