joogaa netissä

Tämä kotijoogavideo lempeästi tukee selän hyvinvointia. Tämä joogaharjoitus on helppo ja rentouttava, ja se sopii mukavaksi rentoutumishetkeksi koska tahansa. Tämä joogaharjoitus sopii myös hyvin joogan […]

Tämä joogaharjoitus lempeästi ja hellästi rentouttaa ja venyttää kehoa. Keskitymme myös tietenkin hengitykseen ja läsnäoloon tässä hetkessä. Tämä joogaharjoitus sopii hyvin myös aloittelijoille, et tarvitse

Tämä on joogaharjoitus, jossa teemme liikkeitä ja asanoita, jotka ovat minun lemppareita aamuisin. Aamujoogaharjoituksessa herätellään lantiota, selkää ja hengitystä alkavaan päivään! Tule mukaan ja joogataan