Tasapaino flow joogavideo

Tervetuloa joogaamaan kanssani!

Kotona joogaamisessa on hyvät puolet ja haasteet – voi olla vaikea järjestää rauhallinen hetki ja mieli voi helposti lipsahtaa esimerkiksi tekemättömiin kotihommiin. Mutta toisaalta, saat oman kodin kotoisassa rauhassa keksittyä omaan itseesi ilman, että joudut lähtemään mihinkään ja saat olla omassa tilassasi.

Tässä harjoituksessa haastetaan tasapainoa, ja saadaan lämpö ja energia virtaamaan liikkeen ja hengityksen kautta. Tule mukaan sellaisena kuin olet ja tee omannäköinen, virtaava harjoitus kanssani. Toivon, että tasapainoittelua tuo hymyä kasvoillesi.

Joogataan yhdessä!

Tykkäätkö flow joogasta? Tsekkaa myös Lempeän liikkeen flow!