Taukojooga työpäivään video

Työ- tai opiskelupäiväsi voi olla paljon tuotteliaampi ja tehokkaampi ja ehdottomasti miellekkäämpi, jos otat välillä tarkoituksen mukaisen tauon. Varsinkin, jos joudut istumaan päivän mittaan paljon, tämä harjoitus on sinulle! Ota tauko, hengitä ja voi paremmin.

Joogataan yhdessä 🙂