Tilaa uudelle – Ilmajooga Yin -workshop 6.1.2019

Uusi vuosi on mahdollisuus uudelle alulle ja itsesi resetoimiselle. Tässä kaksituntisessa ilmajooga yin -harjoituksessa vapautellaan tilaa uuden vastaanottamiselle. Kun mieli ja keho ovat ahtaita ja jumissa, on vaikea vastaanottaa uutta. Harjoituksessa keskitytään päästämään irti vanhasta ja turhasta ja toivotetaan muutos tervetulleeksi. Kehoon tehdään tilaa pitkillä, lempeillä, venyttävillä asanoilla ja mieli pääsee rauhoittumaan ja nollautumaan sekä uusiutumaan pysähtymisen ja tietoisen hengityksen myötä.

Harjoitus tehdään sekä perinteisesti matolla että ilmajoogasilkissä. Aikaisempaa kokemusta et tarvitse yin tai ilmajoogasta.

Ajankohta: sunnuntaina 6.1.2019 klo 11:30 – 13:30
Hinta: 30 €
Paikka: Lentävä matto, Pellavatehtaankatu 8 E, Tampere
Ilmoittautumiset: varaaheti.fi/lentavamatto

Lämpimästi tervetuloa!