Yin joogaa matolla ja silkissä 24.11.2018

Tässä kahden tunnin rauhoittavassa yin harjoituksessa laskeudutaan lempeästi availemaan kehoa ja tuomaan ajatuksia omaan hengitykseen ja läsnäoloon omassa kehossa. Asanoiden tukena käytetään monipuolisesti joogasilkkiä, bolsteri-tyynyä ja joogablokkeja, jotta saadaan keho rentoutumaan ja asanan vaikutus pääsemään syvälle. Harjoituksessa pysähdytään tutkailemaan nykyhetkeä ja edetään hitaasti asanasta toiseen. Osa harjoituksessa tehdään perinteisesti matolla ja osa joogasilkin sisällä.

Kokemusta yin joogasta, joogasilkin käytöstä tai ilmajoogasta et tarvitse. Kaikki ovat tervetulleita ja harjoituksessa ohjataan kaikkia löytämään omalle keholle sopiva harjoitus.

Paikka: Studio Vintti, Näsilinnankatu 34 A 31, Tampere
Aika: 24.11.2018 klo 11:30-13:30
Tunnin hinta 30€ (tai 2 rastia Studio Vintin 10-kortista ja kk-korteilla 15€)

Lämpimästi tervetuloa!

Muista varata paikkasi!