Yksityistunnit ja yritystunnit Tampereella
Haluatko äänimaljarentoutuksen tai kenties joogatunnin osaksi erityistä päivää kuten Tyky-päivä, syntymäpäivät, baby showerit, polttarit tai muuten vaan? Tulen luoksesi pitämään yksityistunnin tai voin myös järjestää meille tilan Tampereella. Räätälöidään tunti teidän porukalle sopivaksi!
Sinänsä ei ole väliä kuinka monta henkilöä yksityistunnille osallistuu, kunhan kaikki mahtuvat mukavasti olemaan samassa tilassa ja kaikilla on mukana joogamatot tai vastaavat alustat.
Äänimaljarentoutus yksityistuntina
Äänimaljarentoutus on syvärentouttava harjoitus, jossa laskeudutaan äänimaljojen lempeään ja uniikkiin sointiin ja rentouttavaan värähtelyyn. Soitan harjoituksessa myös lumoavia koshi-kelloja.
Äänimaljarentoutus on helposti lähestyttävä harjoitus erilaisille porukoille, koska harjoituksessa ei tarvitse osata mitään! Pääasia on, että kiinnostusta löytyy rentoutumiselle ja rauhoittumiselle, ja avointa mieltä uusia kokemuksia kohtaan.
Äänimaljojen ääni ja värähtely helpottaa pysähtymään ja rentoutumaan. Tämä rentoutusharjoitus tehdään mukavasti makuu- tai lepoasennossa. Harjoituksessa täytyy olla mukana oma alusta ja jos mahdollista, myös viltti ja jopa tyyny!
Joogatunti yksityistuntina
Haluatteko lempeää liikettä, hikistä flowjoogaa vai hidasta ja hellivää yinjoogaa teidän ryhmällenne? Voimme yhdessä miettiä, mikä sopisi teille parhaiten. Voin myös pitää joogatunnin aloittelijoille!
Joogassa tarvitsee hieman enemmän tilaa kuin äänimaljarentoutuksessa, joten se kannattaa huomioida tuntia suunnitellessa. Tilaan tarvii mahtua kaikkien joogamatot ja suorien käsivarsien leveydeltä tilaa alustan sivulla.