Leppoisa lantio joogaharjoitus

Onko tullut istuttua paljon paikallaan olevassa asennossa? Tuntuuko keho jäykältä? Lantion kireydet ovat hyvin yleisiä ja voivat vaikuttaa laajalle alueelle kehossa kolotuksina ja kireytenä. Ota hetkinen aikaa hengitykselle ja leppoisalle harjoitukselle, joka availee erityisesti lantion seutua. Tervetuloa joogaamaan mun kanssa 🙂