Pieni yinjooga | Joogaa netissä

Yinjooga on harjoituksena hidastempoinen ja rauhallinen. Yinjoogassa jooga-asennoissa viivytään muutamia minuutteja lepäämässä ja rentoutumassa. Joogaharjoituksessa käytetään kehon tukena ja pehmukkeena joogavälineitä. Tätä joogaharjoitusta varten voisit ottaa valmiiksi muutaman tyynyn, joogapalikan tai pari (jos sinulta löytyy, mutta joogapalikka ei ole välttämätön) ja viltin. Tule rentoutumaan ja pysähtymään yinjoogan pariin!