Rentoutta selkään | Joogaa kotona

Tuntuuko selkä jumittavan? Tuntuuko selkä kireältä ja väsyneeltä? Kokeile tätä joogaharjoitusta, joka lempeästi liikuttaa ja availee selän tuntumaa. Tässä joogaharjoituksessa löydämme myös mahdollisimman lempeitä, sopivia ja avaavia venytyksiä selälle. Ota hetki itsellesi ja rentoutumiselle ja pidä hyvää huolta tärkeästä selästäsi!