Lempeä jooga selälle joogavideo
Lempeä jooga selälle joogavideo Lue lisää »
Aamut ja illat viilenevät syksyn myötä ja tämä on juuri sopiva harjoitus viileään aamuun tai iltaan! Tässä joogaharjoituksessa yhdistämme liikettä ja hengitystä, ja löydämme vahvoja
Lämmittävä joogaharjoitus joogavideo Lue lisää »
Joka päivä ei ole välttämättä aikaa pitkälle joogaharjoitukselle, mutta ei se mitään – joogaharjoituksen ei tarvitse olla aina pitkä etenkin, jos teet sen kotona itseksesi.
Pieni joogahetki joogavideo Lue lisää »
Tämä helposti lähestyttävä jooga sopii hyvin aloittelijoille tai kelle tahansa, joka haluaa tehdä mukavan, leppoisan joogaharjoituksen. Ota pieni hetki itsellesi, löydä oma hengityksesi ja laita
Helppo joogaharjoitus Lue lisää »
Tämä on rauhallinen ja lempeä joogaharjoitus, jossa keskitytään omaan hengitykseen, omaan kehoon ja läsnäoloon hengityksen ja kehon kautta. Kannustan sinua tekemään omannäköistä harjoitusta, joka sopii
Läsnä ja levossa omassa kehossa joogaharjoitus Lue lisää »
Joogaa ja rentoutumista oman kodin, mökin tai pihan rauhassa Olet lämpöisesti tervetullut joogan verkkokurssille! Kurssille voit ilmoittautua koska vaan ja materiaalit ovat käytettävissäsi 31.8.2020 asti.
Läsnä ja levossa omassa kehossa verkkokurssi Lue lisää »
Löydä omalle selälle sille luontevia ja luonnollisia liikesuuntia. Selän hyvinvointi on kokonaisvaltaisesti tärkeää koko kehon ja hyvän mielen kannalta. Löydä lempeää liikettä ja hyvältä tuntuvia
Selkä liikkumaan joogaharjoitus Lue lisää »